Orientación
La cerámica Gres, por su resistencia y carácter táctil, transmite una sensación de solidez y permanencia que puede ser profundamente reconfortante. Terminar una pieza y sostenerla entre las manos simboliza la capacidad de transformar la materia, pero también la experiencia personal: del caos al orden, del dolor a la belleza
Mi enfoque
Cómo el arte puede ayudar:
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Expresión emocional:
La arteterapia proporciona un espacio seguro para expresar emociones difíciles, como el dolor crónico, la frustración y la tristeza, a través de la creación artística.
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Gestión del dolor:
El proceso creativo, como pintar, dibujar o esculpir, puede ayudar a distraer la atención del dolor físico y a reducir la sensación de angustia.
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Mejora de la imagen corporal:
Para mujeres con fibromialgia, la arteterapia puede ayudar a mejorar la percepción del cuerpo y a descubrir nuevas formas de expresarse.
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Aumento de la autoestima:
El acto de crear algo hermoso o significativo puede aumentar la autoestima y la sensación de empoderamiento.
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Socialización y apoyo:
Participar en grupos de arteterapia o en talleres artísticos puede proporcionar una sensación de comunidad y apoyo social.
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Reducción del estrés:
La creación artística puede ser una actividad relajante y estimulante, que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
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Mayor bienestar general:
Al mejorar la salud mental, la arteterapia contribuye a un mayor bienestar general.